Ищи безопасные способы для выживания. Прежде всего говори маме о своем страхе, говори отчиму, что ты его боишься, найди в школе надежного друга или подругу- кому сможешь доверять. Бабушку обходи стороной или скажи ей, ты ее тоже боишься, что дашь ей сдачи если она не прекратит издеваться, или...