Спать надо с открытым окном, под тёплым одеялом.
Вам кислорода во время сна не хватает.
Можно ещё лёгкий перекус после школы позволить.
-------------------------------------------
Хочешь иметь друга в семье – заведи собаку. Хочешь, чтобы на тебя гавкали – женись.