Так как Виктория написала, только овощи к мясу крошу, лучше на тёрке ..
отдельно мои не станут есть овощи. .
да и усваиваются они лучше с жиром, которого обычно хватает в мясе
или можно добавить ложку оливкового или льняного, на крайняк подсолнечное не рафинированное .