Я, можно, из человеческой практики отвечу? Преподаватели наши по биохимии установили, что эффект есть от витамина С, который входит в состав коллагена. И физ. упражнения. Экспериментальным путем. Препараты хондроитина усваиваются организмом не более, чем на 20%. Исключение составляют внутрисуставные инъекции. Остальное... так-сяк, эффективность непонятно, есть или нет.
-------------------------------------------
Счастье собаки всегда по ту сторону двери.